Դուք չոր մաշկ ունե՞ք. Մազերը թափվու՞մ են, ահա թե որ վիտամինի պակասը ունեք դուք

Օգտակար տեղեկություններ.

Չորացած և ճաքած շրթունքներ

Բուսակերների մոտ շրթունքների ճաքերը տարածվածեն իրենց սննդակարգի պատճառով:Դապայմանավորվածէ երկաթի, ցինկի և վիտամին B-ի պակասով:Այս խնդիրը լուծելու համար հարկավոր է ավելի շատ ուտել հատիկաընդեղեն, գետնանուշ, ոսպ, թռչնամիս, ձու,թունա ձուկ,սաղմոն: Վիտամին C-ն անհրաժեշտ է երկաթի կլանումը բարելավելու համար և օգնելու մարմնին պայքարել վարակների դեմ, ինչը նշանակում է ավելի շատ կաղամբ, ծաղկակաղամբ, բրոկոլի և կարմիր պղպեղ ուտել:

Կարմիր ցաներ և մազաթափություն

Սրանք վիտամինB7անբավարարության ախտանիշներեն:Խնդիրները լուծելու համար անհրաժեշտէ ուտել խաշած ձու, սաղմոն, ավոկադո, ընկույզ, սոյա, սունկ, ազնվամորի և բանան:

 

Դեմքի, ձեռքի, մեջքի և ազդրերի վրա կարմիր և սպիտակ պզուկանման բծեր

Ճարպաթթուների և A և E վիտամինների պակասը ցույց է տալիս այս տեսակի ախտանիշները:

Հետեւաբար, դուք պետք է խուսափեք հագեցած ճարպերից և տրանս ճարպերից՝ մարգարինից, և պետք է սաղմոն, սարդին, ընկույզ և նուշ ուտեք: Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն, ինչպիսիք են գազարը, կարմիր պղպեղը և քաղցր կարտոֆիլը

Ձեռքերում և ոտքերում թմրություն և քորի առաջացում

B6,B9ևB12վիտամինների անբավարարությունը անմիջականորեն կապվածէ ծայրամասային նյարդերի և թմրության և մրմռացող սենսացիաների,ինչպեսնաև այնպիսիախտանիշների հետ,ինչպիսիքեն դեպրեսիան,անեմիան և հոգնածությունը:Այս խնդիրները լուծելու համար հարկավոր է ավելի շատ սպանախ, ծնեբեկ, խեցգետին, ձու և հավ ուտել:

Լրահոս
«Լուսավոր Հայաստան» կուսակցության նախագահ Էդմոն Մարուքյանը Մարալիկում է Շտապ․ Ռոսսիա մոլի տարածքում խոչընդոտել են Տիգրան Ուրիխանյանի շտաբի քարոզարշավը Ասում ա՝ բարև ձեզ, սիրելի սպիտակցիներ. էդտեղ սպիտակցի չկար, ո՞ւմ ես բարևում, Փաշինյան. սպիտակցի UCOM-ն առաջարկում է ձեռք բերել ALCATEL 1S սմարթֆոնն ու նվեր ստանալ TWS HIPER OKI ականջակալներ Այսօր «Մեր տունը Հայաստանն է» կուսակցությունը Արա Աբրամյանի գլխավորությամբ այց կատարեց Սևան քաղաք «Մեր տունը Հայաստանն է» կուսակցության ներկայացուցիչների հանդիպումը համակիրների հետ ԲՀԿ-ի ծրագրի հիմքում «հնարավորությունների հավասարության» գաղափարն է «Մեր տունը Հայաստանն է». քարոզարշավ վաղը՝ 15:00 ՈՒՂԻՂ. Ռուսաստանի հայերի միության նախագահ Արա Աբրահամյանը Սևանում է ՀԴԿ-ն չի ճանաչում ԿԸՀ կողմից Տիգրան Արզաքանցյանին չգրանցելու որոշումը․ հայտարարություն «Լուսավոր Հայաստան» կուսակցության քարոզարշավը Մալաթիա-Սեբաստիայում շարունակվում է (լուսանկարներ) «Լուսավոր Հայաստան» կուսակցությունը՝ Ծաղկավան գյուղում Մի՛ հրաժարվիր ապրել և մի՛ խլիր պետության կյանքը. «Հայաստան» դաշինք Սոցիալական հարցումների արդյունքների ամփոփմամբ` առաջատարը «Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցությունն է ԲՀԿ-ի բարձր վարկանիշը ոմանց ցնցումների մեջ է գցել. Իվետա Տոնոյան Աշխարհի ամենաազդեցիկ հայերից մեկը․ Արա Աբրահամյանի ֆենոմենը ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ․ Ունենալու ենք 15 հազարի հասնող աշխատատեղեր․ Տիգրան Ուրիխանյան Իշխանությունը ՀՀ-ում գտնվող երկու սիրիացի վարձկաններին չի փոխանակում հայ գերիների հետ «Մեր տունը Հայաստանն է». քարոզարշավ վաղը՝ 12:00-ին EURO 2020-ի ընթացքում UCOM-ի բաժանորդները կմասնակցեն uMeter քվեարկություն- խաղարկությանը Աջափնյակի զոհված ազատամարտիկների հիշատակին Եռախաչ համալիր կբացվի ԼՀԿ-ն Տավուշի մարզի Նոյեմբերյան համայնքում է «Լուսավոր Հայաստան» կուսակցությունը Բերդավանում է «Լուսավոր Հայաստան» կուսակցություն. քարոզարշավ Երևանում (լուսանկարներ) «Մեր տունը Հայաստանն է». քարոզարշավ վաղը 13:00-ին
Ամենադիտվածը